ЗАПИСЬ В ФУТБОЛЬНЫЙ КЛУБ
НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Количество полных лет ребенку (Введите число) *
Контактное лицо *
Телефон *
Комментарий (необязательно)

ПЛАВАНИЕ

ТРЕНЕРЫ
ЕЛИЗАВЕТА КОЖЕМЯКИНА
ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ
Кандидат в мастера спорта по-водному поло (2007 г.)
Призёр чемпионатов России и первенств Москвы, кубков Москвы и России. Победитель международных турниров в составе женской сборной России по-водному поло.
Входила в состав молодёжной сборной России по-водному поло (2003-2007 гг.).

Образование: МГАФК, тренерский факультет, специализация – плавание.
Окончила профессиональные курсы «Грудничковое плавание», Филатовская больница (Институт восстановительной медицины, г. Москва), сертификат (2010 г.).
Опыт тренерской работы – с 2008 года.
НАТАЛЬЯ МЕЛЬНИКОВА
ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ
КМС по спортивному плаванию;
Имеет высшее образование по специальности «специалист по физической культуре и спорту»
Сертифицированный специалист по грудничковому и детскому плаванию;
Проходила доп. подготовку по темам «Методика преподавания плавания» и «Теория, методики и практики подготовки спортивного резерва»;
В 2018 году прошла обучение Игровые техники в воде с детьми до 3-х лет.
Постоянно обучается в сфере преподавания плавания детям!
ВЛАДИМИР БОРЗИЛОВ
ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ
Основная должность — педагог дополнительного образования

Преподаваемые дисциплины — учитель физической культуры
Образование

Среднее специальное образование:
ГОУ города Москвы «Московское среднее специальное училище Олимпийского резерва №1 комитета физической культуры и спорта города Москвы»
Плавание для футболистов
Плавание может помочь футболистам оставаться в форме в межсезонье и служить формой перекрестного обучения, чтобы снизить риск травм чрезмерного использования. Плавать тренировки также помогают построить сердечно-сосудистую выносливость футболиста. Тем не менее, механика удара флаттера может стать проблемой для футболистов.
Футболисты должны развивать аэробную выносливость, чтобы предотвратить усталость. Футболисты могут улучшить выносливость, объединив кардио-сеансы с усилением тренировок - и плавание обеспечивает хороший вариант для кросс-тренировочных целей. По данным «Женщины в спорте» Барбары Л. Дринкуотер, чрезмерное употребление и напряжение мышц нижних конечностей - мышцы мышц, квадроциклов, подколенных сухожилий, телят и ног - самые распространенные травмы у футболистов. Плавающая тренировка может облегчить стресс на ваших мышцах и суставах нижнего тела и помочь вам в создании вашей мускулатуры верхних частей тела.

Расписание:
Вторник - четверг – суббота
17.00-18.00 2012-2013 год рождения
18.00-19.00 2011-2010-2009 год рождения
19.00-20.00 2008-2007-2006 год рождения

Стоимость абонементов:
1 раз в неделю (4 занятия в месяц) =2000 руб.
2 раза в неделю (8 занятия в месяц) =4000 руб.
3 раза в неделю (12 занятий в месяц) =5500 руб.

Для посещения тренировок в бассейне требуется медицинская справка.

Адрес:
Ярославское ш., 26, стр. 4, Москва
Основной бассейн в НИУ МГСУ