НОВОСТИ

РЕЖИМ ДНЯ

Лето - отличная пора для отдыха, но большое количество свободного времени часто расслаблет. А что, если использовать данное время с пользой?

Предлагаем уделить внимание режиму дня:
Режим обеспечивает полное восстановление сил
Содействует укреплению здоровья и улучшению физического развития
Развивает самодисциплину и организованность

В распорядок дня футболиста прежде всего должны входить:
Выполнение дел в строго определеное время
Чередование различных видов деятельности
Рациональное и регулярное питание
Длительный и полноценный сон

Режим нужно развивать как отдельную привычку, создавать систему. Системность=успех